デブが細マッチョを目指して肉体改造Part 6

肉体改造

2019.10.232018.10.20

デブが細マッチョを目指して肉体改造Part 6です。

目次

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では今回の結果を見ていきましょう。
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デブが細マッチョを目指して肉体改造Part 5

デブが細マッチョを目指して肉体改造のPart 5です。前回の記事へのリンク更新が遅くなって申し訳あり...

では今回の結果を見ていきましょう。

*今回から1日ごとの体重の変化は長いので、クリックしたときだけ見えるようにします。

1日ごとの体重の変化を見る

日付	体重(kg)	体脂肪率(%)
2018/9/4	56.9	17.7
2018/9/5	57.35	17.9
2018/9/6	57.55	18.1
2018/9/7	57.1	17.8
2018/9/8	57.6	18.1
2018/9/9	57	17.7
2018/9/10	56.65	17.5
2018/9/11	57.1	17.8
2018/9/12	57.05	17.8
2018/9/13	57.5	18
2018/9/14	56.4	17.4
2018/9/15	56.2	17.2
2018/9/16	56.1	17.2
2018/9/17	56.45	17.4
2018/9/18	57.05	17.7
2018/9/19	56.55	17.5
2018/9/20	56.15	17.1
2018/9/21	56.4	17.4
2018/9/22	56.45	17.4
2018/9/23	56.85	17.6
2018/9/24	56.35	17.3
2018/9/25	56.6	17.4
2018/9/26	56.7	17.5
2018/9/27	56.2	17.1
2018/9/28	56.8	17.6
2018/9/29	56.9	17.7
2018/9/30	56.45	17.4
2018/10/1	57.05	17.8
2018/10/2	57	17.7
2018/10/3	56.9	17.7
2018/10/4	56.7	17.5
2018/10/5	57.55	17.7
2018/10/6	57.45	18
2018/10/7	57.55	17.8
2018/10/8	56.85	17.6
2018/10/9	57.25	17.9
2018/10/10	57	17.7
2018/10/11	57.1	17.5

わかりやすく最初と最後の日の計測結果だけ載せておきます。

日付	体重(kg)	体脂肪率(%)
2018/9/4	56.9	17.7
2018/10/11	57.1	17.5

あまり変化がないですね(；・∀・)

最近は金銭面の関係でジムは行かなくなり、自宅で週に5日ほど部位別に筋トレしています。

また2018/10/8日からクレアチンを飲んでいます。

予定では15日頃にローディングが終了します。

＊投稿したと思ってたら下書きのままでしたので、投稿日より前の話になります。（2018年10月20日投稿）

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デブが細マッチョを目指して肉体改造Part 7

デブが細マッチョを目指して肉体改造Part 7です。前回の記事へのリンクでは今回の結果を見ていきましょう。...

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