デブが細マッチョを目指して肉体改造Part 6

デブが細マッチョを目指して肉体改造Part 6です。

 

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デブが細マッチョを目指して肉体改造Part 5
デブが細マッチョを目指して肉体改造のPart 5です。 前回の記事へのリンク 更新が遅くなって申し訳ありませんでした。m(_ _)m では体重と体脂肪率の変化を見ていきましょう。

 

では今回の結果を見ていきましょう。

*今回から1日ごとの体重の変化は長いので、クリックしたときだけ見えるようにします。

1日ごとの体重の変化を見る
日付体重(kg)体脂肪率(%)
2018/9/456.917.7
2018/9/557.3517.9
2018/9/657.5518.1
2018/9/757.117.8
2018/9/857.618.1
2018/9/95717.7
2018/9/1056.6517.5
2018/9/1157.117.8
2018/9/1257.0517.8
2018/9/1357.518
2018/9/1456.417.4
2018/9/1556.217.2
2018/9/1656.117.2
2018/9/1756.4517.4
2018/9/1857.0517.7
2018/9/1956.5517.5
2018/9/2056.1517.1
2018/9/2156.417.4
2018/9/2256.4517.4
2018/9/2356.8517.6
2018/9/2456.3517.3
2018/9/2556.617.4
2018/9/2656.717.5
2018/9/2756.217.1
2018/9/2856.817.6
2018/9/2956.917.7
2018/9/3056.4517.4
2018/10/157.0517.8
2018/10/25717.7
2018/10/356.917.7
2018/10/456.717.5
2018/10/557.5517.7
2018/10/657.4518
2018/10/757.5517.8
2018/10/856.8517.6
2018/10/957.2517.9
2018/10/105717.7
2018/10/1157.117.5

わかりやすく最初と最後の日の計測結果だけ載せておきます。

日付体重(kg)体脂肪率(%)
2018/9/456.917.7
2018/10/1157.117.5

あまり変化がないですね(;・∀・)

最近は金銭面の関係でジムは行かなくなり、自宅で週に5日ほど部位別に筋トレしています。

また2018/10/8日からクレアチンを飲んでいます。

予定では15日頃にローディングが終了します。

 

*投稿したと思ってたら下書きのままでしたので、投稿日より前の話になります。(2018年10月20日投稿)

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デブが細マッチョを目指して肉体改造Part 7
デブが細マッチョを目指して肉体改造Part 7です。 前回の記事へのリンク では今回の結果を見ていきましょう。 最初と最後の日の計測結果です。 日付 体重(kg) 体脂肪率(%) ...

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